셀룰라이트 처리? 다음 팁으로 작업하기
오늘날 성취는 여러 형태로 나타난다.
청소하면 더 예쁜 집을 얻을 수 있을 거야.
똑똑하고 헌신적이면 직장에서 더 성공할 수 있다.
이러한 것들은 또한 셀룰라이트로부터 자유로운 몸을 갖는 것에도 적용되며, 다음의 팁들은 그것을 하는 방법을 보여주는 데 도움이 될 것이다.
셀룰라이트를 없애기 위해 심근 강화 운동을 해보라.
유산소 운동으로 셀룰라이트 부위를 운동하고 공략하면 시간이 흐르면서 눈에 띄는 결과를 볼 수 있다.
뛰거나 자전거를 타도록 해라.
이것은 엉덩이와 허벅지 부분의 근육을 형성하는데 도움을 준다.
보습제를 자주 바른다.
피부에 수분을 공급하는 것은 여러 가지 이유로 이롭다.
그것은 셀룰라이트 퇴치에 정말 도움이 된다.
당신이 염려하는 모든 부위에 간단히 보습제를 발라라.
모이스춰라이저를 피부에 마사지하면 지방 퇴적물이 분해돼 셀룰라이트가 최소화된다.
건강하게 먹는 것은 셀룰라이트의 존재를 줄일 수 있다.
높은 섬유질과 통곡물을 먹는 것은 셀룰라이트를 더 악화시킬 수 있는 독소를 제거하는 데 도움이 된다.
셀룰라이트 섭취를 줄이고 싶다면 물은 좋은 식단에 더하는 좋은 방법이다.
알고 있든 모르든 스트레스 관리는 셀룰라이트를 줄일 수 있다.
당신이 극도로 스트레스를 받을 때 당신은 코르티솔이라고 알려진 것을 당신의 몸에 방출할 것이다.
이 호르몬은 여러분의 몸을 더 뚱뚱하게 만들고 종종 피부를 묽게 할 것이다.
인생에서 스트레스를 없애는 훌륭한 방법은 요가와 명상을 하는 것이다.
스트레스를 받지 않도록 최선을 다해라.
스트레스는 셀룰라이트의 큰 원인이 된다.
스트레스는 코티솔 수치가 올라가게 하며, 이것은 피부를 자극하고 여러분의 몸이 더 많은 지방을 저장할 수 있게 해준다.
요가를 하거나 명상을 해보아라.
길고 편안한 산책을 하러 가라.
당신에게 효과가 있는 진정제를 찾고, 매일 밤 충분한 수면을 취하도록 하라.
흑설탕, 올리브 오일, 커피 그라운드를 섞어 훌륭한 안티 셀룰라이트 크림을 만들 수 있다.
피부를 기름칠하는 것부터 시작해라.
다음, 커피 가루와 설탕을 기름 위에 바른다.
마사지하듯 따뜻한 물로 헹군다.
이것은 수분을 공급하고 셀룰라이트 예방에 도움을 줄 것이다.
매일 직면하는 스트레스와 불안을 줄여라.
스트레스는 우리 몸의 자연 호르몬 균형에 부정적인 영향을 줄 수 있다.
이러한 변화들은 여러분의 몸이 지방을 붙잡도록 할 수 있다.
스트레스 감소는 여러분의 몸에서 바로 떨어진 셀룰라이트를 다듬는 데 도움을 줄 수 있답니다!
시중에 셀룰라이트 절감을 위해 사용할 수 있는 제품들이 있다.
만약 당신이 고려하는 제품에 카페인이 들어있다면, 이것은 당신이 2주 안에 차이를 볼 수 있도록 도와줄 수 있다.
니베아는 이런 제품을 가진 회사 중 하나이다.
담배 피우지 마! 담배를 피우면 독소를 다루는 신체의 능력에 지장을 준다.
당신의 피부는 탄력적이지 않을 것이고, 셀룰라이트로 이어질 것이다.
만약 당신이 이미 흡연자라면 담배를 끊도록 노력하라.
당신은 당신이 가지고 있는 트러블 부위를 마사지 해야 한다.
그렇게 하면 셀룰라이트의 외관을 줄이는 데 도움이 될 것이다.
피부두께 개선에 도움을 주기 위해 혈류를 공급하여 셀룰라이트 생김새를 줄인다.
셀룰라이트가 당신에게 이슈가 될 때, 식탁용 소금을 포기하는 것에 대해 생각해 볼 때일 것이다.
소금은 수분 보유를 증가시키기 때문에 셀룰라이트를 더 많이 섭취할 수 있다.
가능하면 나트륨을 줄이거나 바닷물을 사용한다.
이것은 식탁용 소금보다 더 맛있을 것이다.
태닝은 셀룰라이트의 외모를 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.
눈에 크게 보이는 것은 무엇이든지 어두워졌을 때 작게 만들 수 있다.
태닝 로션이나 스프레이를 바르되, 우선 어떤 종류의 바디 스크럽으로 피부를 각질 제거하여 모든 것이 균일하게 처리되도록 해야 한다.
식단에서 레시틴을 많이 섭취하도록 해라.
이것은 피부 세포의 힘을 향상시킨다.
콩 식품과 사과 모두 레시틴 함량이 높다.
그것들을 가능한 한 자주 먹어라.
좋은 선택은 이 모든 재료가 들어간 점심 샐러드를 만드는 것이다.
네가 정말 나쁜 것을 원할 때마다, 너는 적절한 양의 노력을 기울여야 해.
셀룰라이트라면 노력하면 할수록 보상은 커진다.
이 모든 팁을 다 써보는 것은 지나친 것이 아니다.
사실, 그것은 셀룰라이트 자신을 제거하는 가장 좋은 방법이야!
